喝酒后胃难受怎么办

 　　生活当中有些人在喝酒之后胃会很难受，这时候需要正确调节，那么喝酒后胃难受应该怎么办呢?喝酒后胃难受的注意事项有哪些呢?下面就这一问题看下青岛正阳心理医院成瘾科的专家是如何介绍的。

　　喝酒后胃难受通过饮食调节

　　1.酸奶

　　喝酒后胃部难受可以通过喝酸奶调节，喝酸奶有助于胃部消化，对于缓解酒后胃部难受有一定的作用。

　　2.果汁

　　喝酒之后，可以吃些甜点或者水果。甜水果比如柿子，就含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉。另外还可以喝果汁，果汁中的酸性成分可以中和酒精。

　　3.淡茶

　　喝酒之后胃部难受喝淡茶有助于缓解，但是注意千万不要喝浓茶，喝淡茶有助于酒精的挥发，对于缓解胃部难受有一定的作用。

　　喝酒后胃难受可腹部按摩缓解

　　如果是在喝酒之后出现了胃难受的情况可以对腹部进行按摩来帮助缓解胃部难受。

　　手法：取仰卧位，以肚脐为中心点。将手掌搓热之后先对左腹部进行按摩，用右手掌按在左肋骨下缘腹部再向下慢慢按摩至耻骨上缘后再将手掌退后向上按摩右腹部。注意力度轻柔，以被按摩者感到舒服为宜。