哪些戒酒方法又快又有效

 　　随着生活水平的提高，我们在日常生活中都会小酌几杯，久而久之，就养成了酒瘾。想戒却戒不掉，不戒却伤身体，也成了我们很多人的难题。那么哪些戒酒方法又快又有效呢?下面就这一问题看下青岛正阳心理医院成瘾科的专家是如何介绍的。

　　第一：患者本人要有戒酒意识。如果患者没有戒酒意识，并且不同意戒酒，可以通过给患者讲一些例子，比如酒驾事故、酒后胡言乱语伤害家人等。还可以给患者看一些酒后事故的视频，让患者意识到酒对本身的风险、对家人造成的伤害，这对戒酒有很大的帮助。

　　第二：对于长期大量饮酒的患者，不能让患者忽然停酒，如果患者忽然不饮酒，很容易出现戒断症状，所以要循序渐进，有计划的戒酒。最好的方法是可以让患者一边喝酒一边戒酒，这样不会出现戒断症状，而且帮助患者更好的戒酒。

　　第三：借药物的帮助。不少人喝酒已成为了一种习惯，靠毅力戒酒是戒不掉的，必须要通过戒酒药物来帮助患者戒酒。戒酒药物的使用能提高戒酒的成功率。

　　第四：戒酒需有家人的支持和鼓励，患者的家属应多与患者沟通，不要孤立患者，让患者建立起戒酒的信心，才能更好的戒酒。酒精依靠症患者大多数都营养跟不上，所以患者戒酒的过程中给患者多补充营养。尽量多补充含维生素b的食物，比如：大豆、花生、黑米、蛋类等

　　以上是青岛正阳心理医院成瘾科的专家对哪些戒酒方法又快又有效做的详细介绍，希望对大家有所帮助。如果你还想要了解更多的相关信息，可以咨询我们的在线专家，专家会为你详细解答的。在此，祝您戒酒成功。